Σύνοψη
- Κατά την περίοδο της περιεμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης, η πτώση των οιστρογόνων και η απώλεια μυϊκής μάζας μεταβάλλουν το περίγραμμα του σώματος, οδηγώντας σε συσσώρευση λίπους στην κοιλιά, χαλάρωση ιστών και απώλεια όγκου στο στήθος, ακόμη κι αν το συνολικό βάρος παραμένει σταθερό.
- Σε αυτό το πλαίσιο αναπτύσσεται το Menopause Makeover: ένας εξατομικευμένος συνδυασμός επεμβάσεων πλαστικής χειρουργικής που στοχεύει στα σημεία όπου η συστηματική γυμναστική και η σωστή διατροφή συχνά δεν επαρκούν. Όπως εξηγεί ο πλαστικός χειρουργός Δρ. Χρήστος Μεγαπάνος, οι παρεμβάσεις προσαρμόζονται στις ανάγκες κάθε γυναίκας και περιλαμβάνουν κυρίως κοιλιοπλαστική, λιπογλυπτική, ανόρθωση ή αποκατάσταση στήθους, καθώς και στοχευμένες πράξεις στο πρόσωπο.
- Ιδανικές υποψήφιες είναι γυναίκες κοντά στο φυσιολογικό τους βάρος με σαφείς προσδοκίες. Εντούτοις, η απόφαση παραμένει αυστηρά προσωπική: είτε επιλέξουν χειρουργική παρέμβαση είτε ένα «mind makeover» με έμφαση στην αυτοφροντίδα, το ζητούμενο είναι η ουσιαστική ευεξία και η αρμονία με την εικόνα τους.
—————–
Αναλυτικά…
Γιατί πολλές γυναίκες έχουν καλύτερο σώμα στην εμμηνόπαυση απ’ ό,τι νεότερες;
Από το Mommy Makeover στο Menopause Makeover: Γιατί πολλές γυναίκες έχουν καλύτερο σώμα στην εμμηνόπαυση απ’ ό,τι νεότερες;
Πώς η συστηματική άσκηση, η διατροφή και οι εξελίξεις στην πλαστική χειρουργική, αλλάζουν την εικόνα του σώματος μετά τα 50.
Στα 55 μπορούμε να σηκώνουμε βάρη που στα 35 ούτε θα πλησιάζαμε στο γυμναστήριο. Να έχουμε καλύτερη αντοχή, πιο σταθερό βάρος και να προσέχουμε περισσότερο τη διατροφή μας. Κι όμως, το παντελόνι δεν στρώνει, η φούστα δεν κλείνει και η εικόνα στον καθρέφτη μετά τα 50 δεν συμβαδίζει με την καλή φυσική κατάσταση και τη διάθεσή μας για ζωή.
Όταν η εικόνα του σώματός μας αλλάζει, όταν οι αναλογίες του αλλοιώνονται και αυτό μας ενοχλεί, τότε η πλαστική χειρουργική δίνει την απάντηση: Από το πιο «γνώριμο» Mommy Makeover που βοηθά το σώμα να επανέλθει μετά τη μητρότητα, περνάμε στο Menopause Makeover, έναν συνδυασμό επεμβάσεων που εστιάζει στις επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης στο σώμα και την εικόνα του και που εφαρμόζεται όταν η άσκηση και η διατροφή δεν έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.
- «Τέσσερις στις πέντε γυναίκες έρχονται έχοντας ήδη αλλάξει συνήθειες»
Ο πλαστικός χειρουργός Δρ. Χρήστος Μεγαπάνος περιγράφει μια χαρακτηριστική εικόνα από το ιατρείο του: τέσσερις στις πέντε γυναίκες μετά τα 50 που τον επισκέπτονται, έχουν αποφασίσει να προσφέρουν στον εαυτό τους αυτό που δεν μπορεί να τους δώσει η άσκηση και η διατροφή. «Πολλές γυμνάζονται συστηματικά, προσέχουν τη διατροφή τους και διατηρούν σταθερό βάρος», αναφέρει.
Αυτό που τις φέρνει στον πλαστικό χειρουργό είναι συνήθως συγκεκριμένο: η
περίσσεια δέρματος στην κοιλιά, η χαλάρωση στους μηρούς, η πτώση ή το «άδειασμα» του στήθους.
- Πώς αλλάζει το σώμα στην εμμηνόπαυση
Κατά την περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση, το σώμα μπορεί να αλλάξει σχήμα ακόμη κι όταν τα κιλά παραμένουν σχεδόν ίδια. Όπως εξηγούν οι ειδικοί της αμερικανικής εταιρείας για την εμμηνόπαυση, The Menopause Society, η πτώση των οιστρογόνων ευνοεί τη συγκέντρωση λίπους γύρω από την κοιλιά και τη μέση, με αποτέλεσμα να μεταβάλλεται το περίγραμμα του σώματος χωρίς απαραίτητα να αυξάνεται σημαντικά το συνολικό βάρος.
Παράλληλα, η μείωση της μυϊκής μάζας που συνδέεται με την ηλικία επηρεάζει τη σύσταση του σώματος και τις ενεργειακές του ανάγκες, ιδιαίτερα όταν η καθημερινότητα δεν περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης. Καθώς, μάλιστα, το δέρμα γίνεται λεπτότερο και λιγότερο ελαστικό, η χαλάρωση μπορεί να γίνει πιο εμφανής στην κοιλιά, στους μηρούς και στους βραχίονες, ενώ στο στήθος μπορεί να παρατηρηθούν αλλαγές στον όγκο και στη στήριξή του.
Στην εικόνα αυτή συνυπολογίζονται οι προηγούμενες εγκυμοσύνες, οι αυξομειώσεις βάρους και η κληρονομικότητα, γι’ αυτό και οι αλλαγές διαφέρουν από γυναίκα σε γυναίκα. Έτσι εξηγείται γιατί μπορεί να διαπιστώνουμε ότι τα ρούχα μας εφαρμόζουν διαφορετικά ή ότι η μέση μας έχει χάσει το περίγραμμά της, παρότι η ζυγαριά εξακολουθεί να δείχνει τα ίδια κιλά.
- Τι περιλαμβάνει το Menopause Makeover
Όπως εξηγεί ο Δρ. Μεγαπάνος, το Menopause Makeover είναι ένας συνδυασμός επεμβάσεων που σχεδιάζονται εξατομικευμένα για κάθε γυναίκα. Μπορεί να περιλαμβάνει λιποαναρρόφηση ή λιπογλυπτική για το εντοπισμένο υποδόριο λίπος, κοιλιοπλαστική για την περίσσεια δέρματος και ανόρθωση στήθους, με ή χωρίς αποκατάσταση του όγκου του. «Στην περιοχή της μέσης αξιολογούμε την ποσότητα του υποδόριου λίπους και την ελαστικότητα του δέρματος, δηλαδή κατά πόσο μπορεί να προσαρμοστεί μετά την αφαίρεση του λίπους. Εάν υπάρχει σημαντική περίσσεια δέρματος ή διάσταση των ορθών κοιλιακών, εξετάζουμε εάν η ενδεδειγμένη επέμβαση για σωστό αποτέλεσμα θα ήταν η κοιλιοπλαστική.
Στο στήθος, αντίστοιχα, ελέγχουμε τη θέση της θηλής, την κατανομή του όγκου και τη χαλάρωση του δέρματος. Αυτά τα ευρήματα καθορίζουν εάν θα επιλέξουμε ανόρθωση, ενίσχυση του όγκου ή συνδυασμό τους», εξηγεί ο Δρ. Μεγαπάνος. «Όταν υπάρχουν αντίστοιχες ενδείξεις, στον σχεδιασμό μπορούν να ενταχθούν επίσης παρεμβάσεις στο πρόσωπο, όπως βλεφαροπλαστική ή lifting λαιμού», συμπληρώνει.
«Ο σχεδιασμός περιλαμβάνει επίσης την απόφαση εάν οι παρεμβάσεις θα γίνουν μαζί ή σε διαφορετικό χρόνο, λαμβάνοντας υπόψη τη διάρκεια του χειρουργείου και το ιστορικό της γυναίκας. Εξίσου συγκεκριμένες πρέπει να είναι οι οδηγίες για την επιστροφή στην καθημερινότητα. Μια γυναίκα μπορεί να αισθάνεται έτοιμη να επιστρέψει στη δουλειά της, αλλά οι ιστοί να χρειάζονται περισσότερο χρόνο πριν επιτραπούν η άρση βάρους και η έντονη άσκηση», συμπληρώνει ο Δρ. Χρήστος
Μεγαπάνος.
- Είναι το Menopause Makeover κατάλληλο για όλες τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση;
Με αυστηρά ιατρικά κριτήρια, κατάλληλες υποψήφιες είναι γυναίκες που βρίσκονται κοντά στο επιθυμητό τους βάρος, το διατηρούν σταθερό και έχουν συγκεκριμένες αλλαγές που θέλουν να αντιμετωπίσουν. Κάθε γυναίκα, όμως, βιώνει διαφορετικά την εμμηνόπαυση. Οι φυσιολογικές αλλαγές αυτής της περιόδου διαφέρουν σε ένταση και έκταση, όπως διαφέρει και η σημασία που τους δίνει η καθεμία. Μια αλλαγή στο σώμα μπορεί να απασχολεί έντονα μια γυναίκα και να περνά σχεδόν απαρατήρητη από μια άλλη.
«Όπως λοιπόν ο χειρουργικός σχεδιασμός προσαρμόζεται σε κάθε περίπτωση, έτσι και η απόφαση να προχωρήσει κάποια σε menopause makeover ξεκινά από τη δική της επιθυμία. Άλλες επιλέγουν να αλλάξουν κάτι στην εμφάνισή τους και άλλες μένουν στο mind makeover, φροντίζοντας τον εαυτό τους και επαναπροσδιορίζοντας τις προτεραιότητές τους, χωρίς να αισθάνονται την ανάγκη μιας επέμβασης», υπογραμμίζει ο Δρ. Μεγαπάνος.
Ελένη Δασκαλάκη
