Προεμμηνόπαυση: Ευεξία με σύμμαχο τη διατροφή και την άσκηση
Η προεμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, η οποία συνήθως εμφανίζεται γύρω στην ηλικία των 40-50 ετών. Πρόκειται για την περίοδο πριν την πλήρη παύση της εμμήνου ρύσεως και χαρακτηρίζεται από σημαντικές ορμονικές και σωματικές αλλαγές. «Καθώς τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης μειώνονται, πολλές γυναίκες παρατηρούν μια σειρά από αλλαγές, όπως ακανόνιστες […]
Ακούστε την καρδιά σας: Πώς προλαμβάνονται οι αρρυθμίες
Οι καρδιακές αρρυθμίες αποτελούν ένα συχνό φαινόμενο που αφορά πολλούς ανθρώπους και ορίζεται ως η έλλειψη του φυσιολογικού ρυθμού της καρδιάς. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πως η καρδιά λειτουργεί με ηλεκτρικά σήματα που παράγει η ίδια και πως οποιαδήποτε διαταραχή σε αυτήν τη διαδικασία μπορεί να οδηγήσει σε αρρυθμία. Γενικότερα, οι αρρυθμίες ταξινομούνται σε βραδυαρρυθμίες […]
Αλλεργική Ρινίτιδα: Διάγνωση και θεραπεία
Η αλλεργική ρινίτιδα αποτελεί μια εξαιρετικά συχνή πάθηση, καθώς υπολογίζεται ότι αφορά το 15-30% του πληθυσμού. Πρόκειται ουσιαστικά για μια φλεγμονώδη αντίδραση του βλεννογόνου της μύτης απέναντι σε κάποιον ερεθιστικό παράγοντα που λέγεται αλλεργιογόνο. Στα πιο συχνά αλλεργιογόνα συγκαταλέγονται η γύρη, το γρασίδι, το περδικάκι, τα ακάρεα, το τρίχωμα κατοικίδιων ζώων, η μούχλα κ.α. «Η […]
Δήμος Κερατσινίου Δραπετσώνας: Φεστιβάλ στη Θάλασσα / ένα ξεχωριστό μουσικό αφιέρωμα στον ποιητή Νίκο Καββαδία – Τρίτη 22 Ιουλίου
“Φοβάμαι τη στεριά, το χώμα. Ο βυθός ανοιχτά είναι καθαρός.” Ο Νίκος Καββαδίας είναι ίσως ο μόνος που αξίζει τον χαρακτηρισμό του απόλυτα βιωματικού ποιητή. Μιλάει πάντα για τα καράβια που έζησε, τους ναυτικούς που γνώρισε, τους έρωτες, τους καυγάδες και τους θανάτους στα λιμάνια, με την γλώσσα των καραβιών και τα γνήσια λαϊκά ελληνικά […]
Μύκητες ποδιών και νυχιών: 11+1 συμβουλές για να τους αποφύγετε το καλοκαίρι
Πρόκληση αποτελεί το καλοκαίρι η διατήρηση της υγείας του δέρματος και των νυχιών των ποδιών. Η αναγκαστική, λόγω υψηλών θερμοκρασιών, επιλογή πέδιλων και σαγιονάρων αλλά και η ευχαρίστηση πολλών να περπατάνε ξυπόλητοι τα εκθέτει σε πολλούς κινδύνους. Οι πιθανότητες προσβολής από μύκητες είναι αυξημένες, καθώς εκτίθενται συχνά σε περιβάλλοντα που ευδοκιμούν παθογόνοι μικροοργανισμοί. Ο ζεστός […]
Καταρράκτης και καλοκαίρι: Πώς επηρεάζεται η όραση;
Το καλοκαίρι είναι συνυφασμένο με τις διακοπές και πολλές δραστηριότητες σε υπαίθριους χώρους, σε θάλασσα και βουνό. Για όσους όμως ζουν με καταρράκτη, οι εμπειρίες αυτές είναι θολές, συχνά παραμορφωμένες και απογοητευτικές. Ο καταρράκτης είναι η συχνότερη αιτία μείωσης της όρασης μετά την ηλικία των 55 ετών. Αναπτύσσεται σταδιακά, όταν διασπαστούν οι πρωτεΐνες από τις […]
Jazzèt – 2nd Hellenic International Jazz Festival: Επιστρέφει στο μαγευτικό Θέατρο Πέτρας, 20–21–22 Ιουλίου
Το νέο διεθνές τζαζ φεστιβάλ του καλοκαιριού από τις 20 έως 22 Ιουλίου, στο μαγευτικό Θέατρο Πέτρας: Μουσικές που Ενώνουν Κόσμους – Jazzèt – 2nd Hellenic International Jazz Festival Τρεις βραδιές γεμάτες ήχους, ρυθμούς και διαλόγους χωρίς σύνορα. Το Jazzèt – 2nd Hellenic International Jazz Festival επιστρέφει στο μαγευτικό Θέατρο Πέτρας, 20–21–22 Ιουλίου, με καλλιτέχνες […]
Δυσμορφία μαυρίσματος: Τι είναι και που οφείλεται;
Το καλοκαίρι οι περισσότεροι από εμάς επιδιώκουμε ένα ελαφρύ έστω μαύρισμα από την ηλιοθεραπεία, καθώς αν έχει επιτευχθεί με σωστή έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία προσφέρει μια όψη πιο όμορφη και υγιή. Όμως συχνά αντί για ομοιόμορφο χρώμα σε πρόσωπο και σώμα βλέπουμε ένα αποτέλεσμα που απογοητεύει καθώς δεν είναι το προσδοκώμενο. Τι συμβαίνει; Ως “δυσμορφία […]
Τι είναι η πρεσβυωπία και πώς μπορώ να την αντιμετωπίσω;
Η πρεσβυωπία είναι η απώλεια της ικανότητας του ματιού να εστιάζει σε κοντινά αντικείμενα με την πάροδο της ηλικίας. Δεν είναι πάθηση, αλλά τμήμα της φυσιολογικής γήρανσης του οργανισμού. Ωστόσο υπάρχουν μερικοί παράγοντες που μπορεί να την επισπεύσουν. Υπολογίζεται ότι περισσότεροι από 2,1 δισεκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο (περίπου 25% του παγκόσμιου πληθυσμού) έχουν […]
Καλοκαίρι: Πώς να αποφύγουμε εγκαύματα και τσιμπήματα
Κατά τους θερινούς μήνες, η προφύλαξη από την ηλιακή ακτινοβολία είναι απολύτως αναγκαία. Η έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα, φωτογήρανση και, μακροπρόθεσμα, αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. «Συνιστάται η χρήση αντηλιακού με δείκτη SPF 30 και άνω, εφαρμογή κάθε δύο ώρες και σίγουρα μετά από μπάνιο ή έντονη εφίδρωση. Η αποφυγή […]
25.000 ευρώ (!!!) το κόστος οικογενειακού τάφου στο κοιμητήριο Ελληνικού του Δήμου Ελληνικού – Αργυρούπολης
Το κόστος απόκτησης οικογενειακού τάφου στο κοιμητήριο Ελληνικού έχει ορισθεί με απόφαση του Δήμου Ελληνικού Αργυρούπολης στο ποσό των 25.000 ευρώ, στο οποίο θα πρέπει να προστεθεί ετήσιο τέλος 35.00 ευρώ. Όπως αναφέρεται στα πρακτικά συνεδρίασης της Δημοτικής Επιτροπής του Δήμου Ελληνικού – Αργυρούπολης (αριθμ. απόφ. 391/2025) πρόκειται για χώρο 2.53 (2.3×1.1) τετραγ. μέτρων με […]
Χλώριο, αλάτι και ήλιος: Πώς επιδρούν στην ψωρίαση;
Το καλοκαίρι αποτελεί την ιδανική εποχή για τα άτομα με ψωρίαση, αφού τα συμπτώματά τους υποχωρούν. Ο ήλιος και η ζέστη, ειδικά όταν συνδυάζεται με υγρασία, βοηθούν στην καταπράυνση του δέρματος. Τι συμβαίνει, όμως, με την μεγαλύτερη απόλαυση του καλοκαιριού – το κολύμπι; Μπορούν οι ασθενείς να βουτήξουν στη θάλασσα ή στην πισίνα; Υπάρχουν τρόποι […]