Καθημερινό άγχος: Πώς αντιμετωπίζεται;
Ένα από τα σημαντικότερα θέματα υγείας του 21ου αιώνα και διαρκώς αυξανόμενο πρόβλημα αποτελεί το άγχος, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Κατά μέσο όρο το 5% του παγκόσμιου πληθυσμού υποφέρει από αυτό, ποσοστό που αναμένεται να αυξηθεί τα επόμενα χρόνια. Οι αλλαγές στον τρόπο σκέψης και ζωής αποτελούν αποτελεσματικούς τρόπους διαχείρισής του και απαλλαγής […]